DIN GUIDE PÅ REJSEN

Mit navn er Tina Maria,
og jeg er Kundalini Global Yogalærer, Mindfulness Instruktør og Gongmester

Som så mange andre har jeg levet et liv med stress, angst og lavt selvværd. Faktisk var jeg ekspert i at have en pæn og glad facade, der dækkede over betragtelig lidelse.

Mindfulness og sidenhen Kundalini Yoga og Gong hjalp mig med at forstå alle de mange lag af beskyttelse, jeg havde opbygget for at beskytte mig selv og langsomt finde modet til at slippe det.

Åndedrættet, bevægelse og dybe stræk på ret interessante (og nogle gange mærkelige) måder, hjælper når vi føler os bange, stressede, urolige eller når vi ønsker at skabe en ændring i vores oplevelse af os selv.

For mig har det været vejen til at opleve ægte selvkærlighed, frihed fra tankemylder & uro og en følelse af at høre til.

I dag er det min største glæde at dele de helt uvurderlige redskaber med andre, der trænger til en kæmpe dosis selvomsorg, nærvær, ro og indre styrke.