FORLØB WORKSHOPS EVENTS
Change the way you feel
ONE BREATH AT A TIME
At træde ind på yogamåtten er en kærlighedsgave
til dig, fra dig.
Og Kundalini Global Yoga er din mulighed for at forvandle yogamåtten til et magisk flyvende tæppe, hvor du kan skabe dyb og vedvarende transformation.
Skab eller genskab kontakten til din fantastiske krop.
Mærk at du er NOK, præcis som du er.
Oplev en tilstand af nærvær & kærlighed og en dyb følelse af at være forbundet.
Tag din plads som hovedpersonen i dit eget liv – i din egen historie!
Svøb dig selv i omsorg, nydelse og nænsomhed.
Hold en lille pause og giv dig selv et frirum.
Vi kommer ofte til Yoga, fordi vi har et ønske om at opleve os selv på en anden måde. Som specialiseret yogalærer forstår jeg, hvordan vi kan bruge yoga til at håndtere følelser som angst, stress, depression, afhængighed, lavt selvværd, en negativ historie og traumer.
Få adgang til den silkebløde honning-agtige sødme, der flyder rundt i kroppen under og efter et selvkærligt møde med yogamåtten…
AKTUELLE FORLØB,WORKSHOPS & EVENTS
Sjælfulde Søndage - LYD
Kundalini Global Yoga
4 Søndage i april kl. 08.30-10.00
Sjælfuld langsommelighed & lyd
-
Kundalini Global er en særlig yogaform, der på een gang er blid & nydelsesfuld og samtidig fuld af saft & kraft.
Du vil på disse søndage møde dybt transformerende yogasæt, der er en kombination af dynamiske el. statiske stillinger, åndedrætsteknikker og stærke intentioner. Altsammen funderet i en forståelse af kroppens komplekse stress-system og et ønske om at du må opleve stilhed og nærvær.
Der vil være tale om kortere yogasæt, så der efterfølgende er rum til at lade gongens toner fylde rummet og fordybe os i mantra meditation inden vi slutter timen.
(Mantra - lyd og vibration - har en stor indflydelse på dit nervesystem og på følelsen af at være en del af en fælles energi. Du vil opleve at mantra giver dine tanker et fokus punkt, så det er langt lettere for dig at være tilstede i meditation og samtidig skaber vibrationerne fra mantra en vidunderlig følelse af åbenhed i din krop.)
Timerne vil blive sjælfuldt tilpasset søndagsstemningen og vil altid slutte med gong og blidhed.
Jeg glæder mig! Skal du med?
-
4 søndage kl. 8.30-10.00
følgende datoer:
7., 14., 21. og 28. april
-
Hvem kan deltage:
Alle uanset alder, funktionsniveau & erfaring.
Der er kun 10 pladser.
Hvor:
YogaSalen, Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.
Pris og tilmelding:
Engangsbetaling på 400 kr. for ialt 6 timers vidunderlig yoga.
Sjælfulde Søndage - CORE
Kundalini Global Yoga
5 Søndage i maj/juni kl. 08.30-10.00
Søndage med nydelsefuld yoga & kontakt til din KERNE
-
Kundalini Global er en særlig yogaform, der på een gang er blid & nydelsesfuld og samtidig fuld af saft & kraft.
Du vil på disse søndage møde dybt transformerende yogasæt, der er en kombination af dynamiske el. statiske stillinger, åndedrætsteknikker og stærke intentioner. Altsammen funderet i en forståelse af kroppens komplekse stress-system og et ønske om at du må opleve stilhed og nærvær.
Vi vil anvende mantra der hvor det giver mening.
Du vil i disse timer blive udfordret i din kerne. Når vi arbejder med kernemuskulatur og solar plexus, så vil du opleve, at din bliver tydeligere og føler dig stærkere i din tillid til at du kan holde dig selv. Det er her din ild og beslutningskraft bor. Det er her du mærker din kerne og her din handlekraft kan findes.
Timerne vil altid slutte med gong og blidhed, der vil føles særligt intens efter aktivitet og styrke.
Jeg glæder mig! Skal du med?
-
HVEM kan deltage
Alle!
Uanset køn, alder, funktionsniveau, etnicitet eller tidligere erfaring med yoga.
Alle, der har lyst til genskabe eller bevare kontakten til kroppen. Alle, der mærker behovet for ro og fordybelse... Alle, der elsker yoga... Alle, der har lyst til at prøve yoga... og alle, der bare synes at ugen kunne trænge til et ekstra løft.
Det eneste krav til dig er, at du lytter til din krop og tager ansvar for den.
Holdet er desværre ikke tilgængeligt for gravide!
-
DATOER
4 søndage;
12. og 19. maj
2., 9. og 16. juni
kl. 8.30-10.00
Din investering i DIG:
500 kr. for 5 lækre søndage
STED
Kjulvej 3, 9850 Hirtshals
Tillidsfulde Torsdage - Forår
Blidhed & Gong
Torsdage kl. 17.00-18.30 (opstart den 11. april)
4 eftermiddage fyldt til randen med Blidhed & Gong - mindfulde flows & yoga
-
4 torsdage med den skønneste pause.
Vi mødes til langsommelige torsdage med en blanding af blide flow med inspiration fra yinyoga, mindfulness og/eller kropsscanninger og slutter altid med 20-30 minutters gong.
Holdet er perfekt til dig, der tidligere har mærket effekten af et flosset nervesystem og som samtidig ønsker at kunne skabe tryghed og sikkerhed i dig selv. Vi skal sammen langsomt åbne for tillid og tryghed, så du mærker, at der inde i dig bor en kerne af uendelig kærlighed og nærvær.
-
HVEM KAN DELTAGE:
Alle!
Alle kan være med uanset alder, køn eller fysisk formåen.
HVAD SKAL DU MEDBRINGE:
Kom i blødt tøj, som du kan bevæge dig i og som ikke strammer om livet eller overkroppen.
En flaske vand er en god ide.
-
Undervisningen foregår på Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.
4 torsdage;
opstart den 11. april- sidste gang den 2. maj.
kl. 17-18.30
PRIS:
Engangsbetaling på 450 kr.
eller 2 rater - i alt 475 kr.
Skal du med?
Tillidsfulde Torsdage - Sommer
Blidhed & Gong
Torsdage kl. 17.00-18.30 (opstart den 16. maj)
6 eftermiddage fyldt til randen med Blidhed & Gong - mindfulde flows & yoga
-
6 torsdage med den skønneste pause.
Vi mødes til langsommelige torsdage med en blanding af blide flow med inspiration fra yinyoga, mindfulness og/eller kropsscanninger og slutter altid med 20-30 minutters gong.
Holdet er perfekt til dig, der tidligere har mærket effekten af et flosset nervesystem og som samtidig ønsker at kunne skabe tryghed og sikkerhed i dig selv. Vi skal sammen langsomt åbne for tillid og tryghed, så du mærker, at der inde i dig bor en kerne af uendelig kærlighed og nærvær.
-
HVEM KAN DELTAGE:
Alle!
Alle kan være med uanset alder, køn eller funktionsniveau.
-
Undervisningen foregår på Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.
6 torsdage;
opstart den 16. maj - sidste gang den 20. jun.
kl. 17-18.30
PRIS:
Engangsbetaling på 600 kr.
eller 2 rater - i alt 625 kr.
Skal du med?
Gongbad
Nydelse og Selvforkælelse
Gongbad den 19. april kl. 17.00-18.00
En times selvforkælelse og dyb beroligelse af nervesystemet
-
Kom med til en beroligende og nydelsesfuld time, hvor du blidt kan ryste ugen af dig og træde ind i weekenden med blødhed og nærvær.
-
Jeg åbner døren kl. 16.50 og vi begynder kl. 17.00
-
Alle kan deltage uanset køn, alder, religion eller erfaring.
dog ikke egnet for gravide.
Sted
Kjulvej 3, 9850 HirtshalsHVAD SKAL DU HAVE KLAR:
Kom i blødt tøj, som du kan bevæge dig i og som ikke strammer om livet eller overkroppen.
En flaske vand er en god ide.
Jeg har måtter og andre hjælpemidler i salen.
TILMELDING
Sker via link herunder
PRIS:
Engangsbetaling på 125 kr.
Drop-In Yoga
Torsdage & Søndage
Til dig, der gerne vil til yoga - men ikke kan fast.
din mulighed for at komme til yoga, når det passer i DIN kalender.
-
Drop-in yoga med pladser på henholdvis Tillidsfulde Torsdage og Sjælfulde Søndage. Du vælger!
Find link til kalender og booking lige herunder
-
HVEM KAN DELTAGE:
Alle!
Alle kan være med uanset alder, køn eller funktionsniveau.
PRIS:
110 kr. pr gang eller du kan investere i et klippekort.
-
STED:
I Kjul
HVAD SKAL DU HAVE MED:
Kom i blødt tøj, som du kan bevæge dig i og som ikke strammer om livet eller overkroppen.
En flaske vand er en god ide.
KLIPPEKORT
Husk, at du kan købe klippekort til hhv. 6, 8 og 10 x Kundalini Global Yoga og Mindfulness, som kan anvendes på alle hold. Du klikker bare herunder.
“Jeg er så glad for at jeg fandt Tina Maria. Kundalini Yoga er balsam for sjælen og Tina Maria er en fantastiske dygtig yogalærer med hjertet på helt rette sted. Jeg elsker hendes måde at undervise på, og så er hun SÅ hjertevarm, nærværende, tillidsvækkende, smilende og ren kærlighed. Jeg er tryg i hendes favn, og de ”magiske mandage” ER virkelig magiske!. Kæmpe anbefaling herfra.”
“Kundalini yoga er en spiritual praksis, der er funderet i en videnskabelig forståelse af kroppens komplekse stress-system. Det er din mulighed for at skabe ro i din krop og få enkle redskaber til at regulerer dig selv, når du bliver stresset og urolig”