FORLØB WORKSHOPS EVENTS
Change the way you feel
ONE BREATH AT A TIME
At træde ind på yogamåtten er en kærlighedsgave
til dig, fra dig.
Og Kundalini Global Yoga er din mulighed for at forvandle yogamåtten til et magisk flyvende tæppe, hvor du kan skabe dyb og vedvarende transformation.
Skab eller genskab kontakten til din fantastiske krop.
Mærk at du er NOK, præcis som du er.
Oplev en tilstand af nærvær & kærlighed og en dyb følelse af at være forbundet.
Tag din plads som hovedpersonen i dit eget liv – i din egen historie!
Svøb dig selv i omsorg, nydelse og nænsomhed.
Hold en lille pause og giv dig selv et frirum.
Vi kommer ofte til Yoga, fordi vi har et ønske om at opleve os selv på en anden måde. Som specialiseret yogalærer forstår jeg, hvordan vi kan bruge yoga til at håndtere følelser som angst, stress, depression, afhængighed, lavt selvværd, en negativ historie og traumer.
Få adgang til den silkebløde honning-agtige sødme, der flyder rundt i kroppen under og efter et selvkærligt møde med yogamåtten…
AKTUELLE FORLØB,WORKSHOPS & EVENTS
Sjælfulde Søndage - HARVEST
Kundalini Global Yoga
5 Søndage i sep./okt. kl. 08.30-10.00
Sjælfuld langsommelighed & lyd
-
Kundalini Global er en særlig yogaform, der på een gang er blid & nydelsesfuld og samtidig fuld af saft & kraft.
Du vil på disse søndage møde dybt transformerende yogasæt, der er en kombination af dynamiske el. statiske stillinger, åndedrætsteknikker og stærke intentioner. Altsammen funderet i en forståelse af kroppens komplekse stress-system og et ønske om at du må opleve stilhed og nærvær.
Der vil være tale om kortere yogasæt, så der efterfølgende er rum til at lade gongens toner fylde rummet og fordybe os i mantra meditation inden vi slutter timen.
(Mantra - lyd og vibration - har en stor indflydelse på dit nervesystem og på følelsen af at være en del af en fælles energi. Du vil opleve at mantra giver dine tanker et fokus punkt, så det er langt lettere for dig at være tilstede i meditation og samtidig skaber vibrationerne fra mantra en vidunderlig følelse af åbenhed i din krop.)
Timerne vil blive sjælfuldt tilpasset søndagsstemningen og vil altid slutte med gong og blidhed.
Jeg glæder mig! Skal du med?
-
5 søndage kl. 8.30-10.00
følgende datoer:
15., 22. og 29. september
6. og 13. oktober
-
Hvem kan deltage:
Alle uanset alder, funktionsniveau & erfaring. Dog ikke tilgængeligt for gravide.
Der er kun 10 pladser.
Hvor:
YogaSalen, Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.
Pris og tilmelding:
Engangsbetaling på 700kr.
Tillidsfulde Torsdage - overgange & in-between spaces
Blid Bevægelse & Gong
5 Torsdage i oktober/november kl. 17.00-18.30
5 eftermiddage fyldt til randen med Blidhed & Gong - mindfulde flows & yoga
-
5 torsdage med den skønneste pause.
Vi mødes til langsommelige torsdage med en blanding af blide flow med inspiration fra yinyoga, mindfulness og/eller kropsscanninger og slutter altid med 20-30 minutters gong.
Holdet er perfekt til dig, der tidligere har mærket effekten af et flosset nervesystem og som samtidig ønsker at kunne skabe tryghed og sikkerhed i dig selv. Vi skal sammen langsomt åbne for tillid og tryghed, så du mærker, at der inde i dig bor en kerne af uendelig kærlighed og nærvær.
-
HVEM kan deltage
Alle!
Uanset køn, alder, funktionsniveau, etnicitet eller tidligere erfaring med yoga.
Alle, der har lyst til genskabe eller bevare kontakten til kroppen. Alle, der mærker behovet for ro og fordybelse... Alle, der elsker yoga... Alle, der har lyst til at prøve yoga... og alle, der bare synes at ugen kunne trænge til et ekstra løft.
Det eneste krav til dig er, at du lytter til din krop og tager ansvar for den.
-
Undervisningen foregår på Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.
5 torsdage;
Opstart den 3. oktober - sidste gang den 7. november. Der er ikke yoga i uge 42.
kl. 17-18.30
PRIS:
Engangsbetaling på 700 kr.
eller 2 rater a hhv. 300kr og 400 kr.
Skal du med? Jeg glæder mig!!
BreathWORKshop
fordybelse i dit åndedræt
Tirsdage kl. 17.00-18.30 (opstart den 5. november)
3 vidunderlige muligheder for at lære dit åndedræt at kende og bruge det til at skabe forandring.
-
Jeg har skabt en serie af workshops til DIG, der har lyst til at fordybe dig i ren åndedrætsmagi og opdage, hvordan du kan bruge åndedrættet til at regulere og skabe forandring i din indre tilstand.
Over 3 seperate breathWORKshops skal vi smage på nuancer af “kølende og beroligende åndedræt”, “aktiverende og skabende åndedræt” OG “trandencerende og holotropiske åndedræt”
Efter de 3 workshops, vil du være i stand til at bruge dit åndedræt aktivt til at skabe forandring og støtte dig i din hverdag.
-
HVEM KAN DELTAGE:
Alle!
Alle kan være med uanset alder, køn eller fysisk formåen*
HVAD SKAL DU MEDBRINGE:
Kom i blødt tøj, som du kan bevæge dig i og som ikke strammer om livet eller overkroppen.
En flaske vand er en god ide.
*DOG IKKE TILGÆNGELIGT FOR GRAVIDE
-
Undervisningen foregår på Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.
3 tirsdage;
november er dedikeret til beroligende og blide åndedræt.
november skal vi arbejde med aktiverende og opløftende åndedræt
november fordyber vi os i det transformerende holotropiske åndedræt
kl. 17-18.30 hver gang.
PRIS:
Engangsbetaling på 450 kr.
Skal du med?
EARTHBOUND
kvindefællesskab i Nordjylland
Kom med til 6 måneder med nærvær og fordybelse.
vi mødes i alt 5 gange hen over 6 måneder og åbner op for at følge årets gang og de sæsoner du som kvinde går igennem.
-
Vi brænder for kvinder som mangler et trygt rum til at mærke sig selv - med alt hvad du er. Til at se den styrke du allerede bærer på, men måske har glemt.
Vejen til dybere kontakt til dit autentiske selv - kan være ensom
Men det behøver den slet ikke at være
Lad dig blidt læne ind i rammerne
og bliv guided hjem
i dig selv
i din krop
i dine drømme og håb
-
KUN FOR KVINDER:
DU inviteres til fem samlinger henover et halvt år. Vi mødes på skønne Kjulvej 3, i lækre lyse omgivelser. Første gang er d. 21/9 til efterårsjævn døgn
d. 21. september kl. 09.30-12.30 - MABON (efterårdsjævndøgn)
D. 26. oktober kl. 09.30-12.30 - SAMHAIN (allehelgen)
d. 21. december kl. 09.30-12.30 - YULE (vintersolhverv)
d. 1. februar kl. 09.30-12.30 - IMBOLC (lysets fest)
22. marts kl. 09.30-12.30 - OSTARA (forårsjævndøgn)
-
STED:
Vi mødes hver gang på Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.
PRIS:
1500kr., der kan betales i rater, hvis du ønsker det.
Du kan læse mere og tilmelde dig via link herunder.
Gongbad
Nydelse og Selvforkælelse
Gongbad den 20. september kl. 17.00-18.00
UDSOLGT - ny dato kommer snart
-
Kom med til en beroligende og nydelsesfuld time, hvor du blidt kan ryste ugen af dig og træde ind i weekenden med blødhed og nærvær.
-
Jeg åbner døren kl. 16.50 og vi begynder kl. 17.00
-
Alle kan deltage uanset køn, alder, religion eller erfaring.
dog ikke egnet for gravide.
Sted
Kjulvej 3, 9850 HirtshalsHVAD SKAL DU HAVE KLAR:
Kom i blødt tøj, som du kan bevæge dig i og som ikke strammer om livet eller overkroppen.
En flaske vand er en god ide.
Jeg har måtter og andre hjælpemidler i salen.
TILMELDING
Sker via link herunder
PRIS:
Engangsbetaling på 150 kr.
Drop-In Yoga
Tirsdage, Torsdage & Søndage
Til dig, der gerne vil til yoga - men ikke kan fast.
din mulighed for at komme til yoga, når det passer i DIN kalender.
-
Drop-in yoga med pladser på henholdvis BreathWORKshops om tirsdagen, Tillidsfulde Torsdage og Sjælfulde Søndage. Du vælger!
Find link til kalender og booking lige herunder
-
HVEM KAN DELTAGE:
Alle!
Alle kan være med uanset alder, køn eller funktionsniveau.
PRIS:
150 kr. pr gang
-
STED:
I Kjul
HVAD SKAL DU HAVE MED:
Kom i blødt tøj, som du kan bevæge dig i og som ikke strammer om livet eller overkroppen.
En flaske vand er en god ide.
KLIPPEKORT
Det er ikke længere muligt at købe klippekort - og hvis du HAR et klippekort, skal dine klip bruges inden 31.12.24, hvor alle klippekort udløber.
“Jeg er så glad for at jeg fandt Tina Maria. Kundalini Yoga er balsam for sjælen og Tina Maria er en fantastiske dygtig yogalærer med hjertet på helt rette sted. Jeg elsker hendes måde at undervise på, og så er hun SÅ hjertevarm, nærværende, tillidsvækkende, smilende og ren kærlighed. Jeg er tryg i hendes favn, og de ”magiske mandage” ER virkelig magiske!. Kæmpe anbefaling herfra.”
“Kundalini yoga er en spiritual praksis, der er funderet i en videnskabelig forståelse af kroppens komplekse stress-system. Det er din mulighed for at skabe ro i din krop og få enkle redskaber til at regulerer dig selv, når du bliver stresset og urolig”