FORLØB WORKSHOPS EVENTS
Change the way you feel
ONE BREATH AT A TIME
At træde ind på yogamåtten er en kærlighedsgave
til dig, fra dig.
Og Kundalini Global Yoga er din mulighed for at forvandle yogamåtten til et magisk flyvende tæppe, hvor du kan skabe dyb og vedvarende transformation.
Skab eller genskab kontakten til din fantastiske krop.
Mærk at du er NOK, præcis som du er.
Oplev en tilstand af nærvær & kærlighed og en dyb følelse af at være forbundet.
Tag din plads som hovedpersonen i dit eget liv – i din egen historie!
Svøb dig selv i omsorg, nydelse og nænsomhed.
Hold en lille pause og giv dig selv et frirum.
Vi kommer ofte til Yoga, fordi vi har et ønske om at opleve os selv på en anden måde. Som specialiseret yogalærer forstår jeg, hvordan vi kan bruge yoga til at håndtere følelser som angst, stress, depression, afhængighed, lavt selvværd, en negativ historie og traumer.
Få adgang til den silkebløde honning-agtige sødme, der flyder rundt i kroppen under og efter et selvkærligt møde med yogamåtten…
AKTUELLE FORLØB,WORKSHOPS & EVENTS
Balance Beyond Stress WORKSHOP
Yoga, Gong & Coaching
29. Marts eller 30. August kl. 12.30-17.00
Sjælfuld langsommelighed & lyd
-
Der er mange veje til selvregulering og selvindsigt.
Balance Beyond Stress er en Workshop med fokus på den, for mig, altafgørende viden om de hormoner, der er involveret i dit stress-system.
Jeg kan uden at blinke sige, at den viden, jeg deler på denne workshop er den der har haft allerstørst betydning for min oplevelse af at være mig - og skabe forandring.
Du kan læse mere om dagen via link
Jeg glæder mig! Skal du med?
-
Hhv. den 29. marts og den 30. august kl. 12.30 - 17.00
Dagene vil være forberedt med enslydende indhold, men vil afvige fra hinanden i yogasæt, åndedrætsteknikker og naturligvis de spørgsmål og den dialog, der opstår.
-
Hvem kan deltage:
Alle uanset alder, funktionsniveau & erfaring. Dog ikke tilgængeligt for gravide.
Der er kun 10 pladser.
Hvor:
YogaSalen, Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.
Pris og tilmelding:
Engangsbetaling på 699kr.
Tillidsfulde Torsdage
Blid Bevægelse & Gong
6 Torsdage i marts/april kl. 17.00-18.30
6 eftermiddage fyldt til randen med Blidhed & Gong - mindfulde flows & yoga
-
6 torsdage med den skønneste pause.
Vi mødes til langsommelige torsdage med en blanding af blide flow med inspiration fra yinyoga, mindfulness og/eller kropsscanninger og slutter altid med 20-30 minutters gong.
Holdet er perfekt til dig, der tidligere har mærket effekten af et flosset nervesystem og som samtidig ønsker at kunne skabe tryghed og sikkerhed i dig selv. Vi skal sammen langsomt åbne for tillid og tryghed, så du mærker, at der inde i dig bor en kerne af uendelig kærlighed og nærvær.
-
HVEM kan deltage
Alle!
Uanset køn, alder, funktionsniveau, etnicitet eller tidligere erfaring med yoga.
Alle, der har lyst til genskabe eller bevare kontakten til kroppen. Alle, der mærker behovet for ro og fordybelse... Alle, der elsker yoga... Alle, der har lyst til at prøve yoga... og alle, der bare synes at ugen kunne trænge til et ekstra løft.
Det eneste krav til dig er, at du lytter til din krop og tager ansvar for den.
-
Undervisningen foregår på Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.
6 torsdage;
Opstart den 6. marts - sidste gang den 10. april.
kl. 17-18.30
PRIS:
Engangsbetaling på 800 kr.
eller 2 rater a 400 kr.
Skal du med? Jeg glæder mig!!
VagusVisdom & transformation
Yoga, Gong & Coaching
Søndag den 25. maj kl. 10.00-15.00
Workshop med fokus på din fuldstændig fantastiske Vagus Nerve.
-
5 timer med fokus på dig og dit magiske nervesystem.
Workshoppen giver dig mulighed for at forstå din krops reaktioner på stress og hvordan du enkelt kan regulere dig selv og skabe varig transformation i dit liv.
Du kan læse mere om workshoppen ved at klikke på linket herunder.
-
HVEM KAN DELTAGE:
Alle!
Alle kan være med uanset alder, køn eller fysisk formåen*
HVAD SKAL DU MEDBRINGE:
Kom i blødt tøj, som du kan bevæge dig i og som ikke strammer om livet eller overkroppen.
En flaske vand er en god ide.
-
Undervisningen foregår på Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.
Søndag den 25. maj kl. 10-15
Der vil være kaffe, te og snacks
PRIS:
Engangsbetaling på 699,-
Skal du med?
EARTHBOUND
kvindefællesskab i Nordjylland
Kom med til 6 måneder med nærvær og fordybelse.
vi mødes i alt 5 gange hen over 6 måneder og åbner op for at følge årets gang og de sæsoner du som kvinde går igennem.
-
Vi brænder for kvinder som mangler et trygt rum til at mærke sig selv - med alt hvad du er. Til at se den styrke du allerede bærer på, men måske har glemt.
Vejen til dybere kontakt til dit autentiske selv - kan være ensom
Men det behøver den slet ikke at være
Lad dig blidt læne ind i rammerne
og bliv guided hjem
i dig selv
i din krop
i dine drømme og håb
-
KUN FOR KVINDER:
DU inviteres til fem samlinger henover et halvt år. Vi mødes på skønne Kjulvej 3, i lækre lyse omgivelser. Første gang er d. 26/4
-
STED:
Vi mødes hver gang på Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.
PRIS:
2200 kr., der kan betales i rater, hvis du ønsker det.
Du kan læse mere og tilmelde dig via link herunder.
Gongbad
Nydelse og Selvforkælelse
Flere datoer
mulighed for at booke gongbade direkte i kalenderen
-
Kom med til en beroligende og nydelsesfuld time, hvor du blidt kan ryste ugen af dig og træde ind i weekenden med blødhed og nærvær.
-
Jeg åbner døren 10 minutter før start og har måtter klar til dig.
-
Alle kan deltage uanset køn, alder, religion eller erfaring.
dog ikke egnet for gravide.
Sted
Kjulvej 3, 9850 HirtshalsHVAD SKAL DU HAVE KLAR:
Kom i blødt tøj, som du kan bevæge dig i og som ikke strammer om livet eller overkroppen.
En flaske vand er en god ide.
Jeg har måtter og andre hjælpemidler i salen.
TILMELDING
Sker via link herunder
PRIS:
Engangsbetaling på 150 kr.
Drop-In Yoga
varierende dage
Til dig, der gerne vil til yoga - men ikke kan fast.
din mulighed for at komme til yoga, når det passer i DIN kalender.
-
Drop-in yoga med pladser på henholdvis BreathWORKshops om tirsdagen, Tillidsfulde Torsdage og Sjælfulde Søndage. Du vælger!
Find link til kalender og booking lige herunder
-
HVEM KAN DELTAGE:
Alle!
Alle kan være med uanset alder, køn eller funktionsniveau.
PRIS:
150 kr. pr gang
-
STED:
I Kjul
HVAD SKAL DU HAVE MED:
Kom i blødt tøj, som du kan bevæge dig i og som ikke strammer om livet eller overkroppen.
En flaske vand er en god ide.
COACHING
Det er muligt at booke en gratis “Clarity Call” session, hvis du er nysgerrig på, hvad et coaching forløb kan give dig. Du kan læse mere ved at klikke på linket herunder.
“Jeg er så glad for at jeg fandt Tina Maria. Kundalini Yoga er balsam for sjælen og Tina Maria er en fantastiske dygtig yogalærer med hjertet på helt rette sted. Jeg elsker hendes måde at undervise på, og så er hun SÅ hjertevarm, nærværende, tillidsvækkende, smilende og ren kærlighed. Jeg er tryg i hendes favn, og de ”magiske mandage” ER virkelig magiske!. Kæmpe anbefaling herfra.”
“Kundalini yoga er en spiritual praksis, der er funderet i en videnskabelig forståelse af kroppens komplekse stress-system. Det er din mulighed for at skabe ro i din krop og få enkle redskaber til at regulerer dig selv, når du bliver stresset og urolig”