One Breath at a Time
BLOG
Karpmans Drama Trekant
Teorien handler grundlæggende om, at en konflikt kræver 3 ”roller” for at kunne udspille sig og at hver af disse ”roller” dybest set handler om at få sine behov mødt. Teorien blev i sin tid nedskrevet af Dr. Stephen Karpman og bruges vidt og bredt i forhold til forståelsen af konflikter.
Binær/Non-binær Verdensbillede?
“Taxa”-kørsel med børn er også et mellemrum
Forleden, imens jeg var på den sædvanlige eftermiddags “taxa” kørsel med ungerne, kom jeg til at sidde og tænke over den meget binære verdensopfattelse vi til tider har. Jeg kunne selvfølgelig ikke sidde der i bilen og skrive alle de kloge ord ned og ofte når jeg forsøger at genskabe dem, så bliver det i en noget udvandet udgave.
Tæskelækre Tolerance Vindue
Livet sker i bølger. Du kan ikke styre de bølger.
Faktisk har du absolut ingen kontrol – hverken over livet eller bølgerne. Men du kan lære at ride på bølgerne. Du kan lære at observere der, hvor bølgerne bryder og lade dig flyde lidt med… uden at miste fodfæste og blive trukket med ned i dybet.
Dopamine-Scavengers
Når du er stresset og ængstelig længes du (eller i hvertfald din hjerne) efter dopamin. I enhver form… og ofte er vi som mennesker villige til at forlade os selv for at få det. Vi dulmer ubehagelige følelser ved at drikke, spise, ryge, spille hazard, tage stoffer, søge anerkendelse, people-please, flirte… have sex… scrolle igennem instagram og blive fanget i et dybt, timelangt, reel-helvede ?! Anyone…? 😅🙈
Dit Indre Apotek
Vi tager systemet for givet, når vi ikke er ængstelige, stressede, afhængige eller på anden vis udfordrede. Det har et ret vigtigt job. Vi agerer i overensstemmelse med det – og så resetter vi og fortsætter som hidtil. Moving on. Nothing to see here.
10 ting du nok ikke vidste om mig
Hvis jeg kunne så levede jeg nok af hvidt brød med smør og nutella…
Tanke-kulter og Selv-Initiation
Det er fascinerende at læse om, hvordan new age-kulter fra 60’erne og 70’erne er blevet erstattet af andre. Sekter stadig trives i vores samfund - også selvom de har en anden form...
Vagus Nerven
Den fascinerende, altafgørende, usammenlignelige og helt og aldeles magiske vandrende nerve. Sjælsnerven.