One Breath at a Time

BLOG

Tina Maria Styrup Tina Maria Styrup

Karpmans Drama Trekant

Teorien handler grundlæggende om, at en konflikt kræver 3 ”roller” for at kunne udspille sig og at hver af disse ”roller” dybest set handler om at få sine behov mødt. Teorien blev i sin tid nedskrevet af Dr. Stephen Karpman og bruges vidt og bredt i forhold til forståelsen af konflikter.

Læs mere
Tina Maria Styrup Tina Maria Styrup

Binær/Non-binær Verdensbillede?

“Taxa”-kørsel med børn er også et mellemrum

Forleden, imens jeg var på den sædvanlige eftermiddags “taxa” kørsel med ungerne, kom jeg til at sidde og tænke over den meget binære verdensopfattelse vi til tider har. Jeg kunne selvfølgelig ikke sidde der i bilen og skrive alle de kloge ord ned og ofte når jeg forsøger at genskabe dem, så bliver det i en noget udvandet udgave.

Læs mere
Tina Maria Styrup Tina Maria Styrup

Tæskelækre Tolerance Vindue

Livet sker i bølger. Du kan ikke styre de bølger.

Faktisk har du absolut ingen kontrol – hverken over livet eller bølgerne. Men du kan lære at ride på bølgerne. Du kan lære at observere der, hvor bølgerne bryder og lade dig flyde lidt med… uden at miste fodfæste og blive trukket med ned i dybet.

Læs mere
Tina Maria Styrup Tina Maria Styrup

Dopamine-Scavengers

Når du er stresset og ængstelig længes du (eller i hvertfald din hjerne) efter dopamin. I enhver form… og ofte er vi som mennesker villige til at forlade os selv for at få det. Vi dulmer ubehagelige følelser ved at drikke, spise, ryge, spille hazard, tage stoffer, søge anerkendelse, people-please, flirte… have sex… scrolle igennem instagram og blive fanget i et dybt, timelangt, reel-helvede ?! Anyone…? 😅🙈

Læs mere
Tina Maria Styrup Tina Maria Styrup

Dit Indre Apotek

Vi tager systemet for givet, når vi ikke er ængstelige, stressede, afhængige eller på anden vis udfordrede. Det har et ret vigtigt job. Vi agerer i overensstemmelse med det – og så resetter vi og fortsætter som hidtil. Moving on. Nothing to see here.

Læs mere
Tina Maria Styrup Tina Maria Styrup

Tanke-kulter og Selv-Initiation

Det er fascinerende at læse om, hvordan new age-kulter fra 60’erne og 70’erne er blevet erstattet af andre. Sekter stadig trives i vores samfund - også selvom de har en anden form...

Læs mere
Designcoach Designcoach

Vagus Nerven

Den fascinerende, altafgørende, usammenlignelige og helt og aldeles magiske vandrende nerve. Sjælsnerven.

Læs mere